onde comprar maca peruana

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Você conhece ESTES pontos fortes da Maca Peruana? Tal raiz é encontrada na regiãeste dos Andes e é popularmente conhecida pelos seus poderes afrodisíacos.Tem vitaminas e minerais importantes para este organismo em sua composiçãeste e recentemente está a ser amplamente estudada.Neste artigo separamos 8 benefícios da raiz relatados em estudos científicos. Confira!

O qual é Maca Peruana?

A Maca (Lepidium meyenii) é 1 tubérculo originário da Cordilheira Destes Andes – especificamente do Peru – e é cultivada há Ainda mais de quatro mil metros de altitude e há Ainda mais do 2000 anos.Com aparência similar a 1 rabanete, se tornou conhecida por estimular a libido e contribuir para a melhora do quadro por disfunçãeste erfoitil.Além disso, existem muitos outros pontos fortes da Maca Peruana para o organismo. Vamos explicar os 8 principais. Confira a seguir!

Pontos fortes da Maca Peruana

A Maca Peruana ficou famosa pelo seu poder de agir no aumento do desejo sexual e ajudar na reduçãeste da disfunção erfoitil.Contudo o que muita gente nãeste sabe é qual ela é composta por muitos nutrientes e apresenta identicamente conjuntamente muitos outros pontos fortes. Destacam-se:

Aumento da libido e fertilidade;

Reduçãeste Destes sintomas da menopausa;

Aumento de Vigor e melhora do desempenho físico;

Alívio das tensões cotidianas;

Melhora da memória e aprendizado;

Capacidade antioxidante;

Redução da ansiedade e depressão;

Regulação da pressão arterial.

1. Libido e fertilidade

1 dos pontos positivos da Maca Peruana Muito mais conhecidos é o seu poder do aumentar a libido e a fertilidade. Diversas evidências científicas têm Correto blogar.Uma revisão do 2002 analisou 17 estudos A cerca de a relaçãeste do que funcionem sexual e a Maca e encontrou algumas evidências qual sugerem que ela poderia sentir melhoramentos a libido.Outro estudo, qual avaliou este consumo do Maca por 4 meses em homens, constatou melhora na produção e na motilidade espermática.

2. Sintomas da menopausa

Por conter excelente quantidade do cálcio, a Maca Peruana auxilia similarmente identicamente conjuntamente pelo controle Destes sintomas causados através menopausa, principalmente quando relacionados a osteoporose.1 estudo de 2015 relatou que a Maca É possibilitado a ajudar a reduzir a disfunção sexual em mulheres pós-menopáusicas.

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3. Vigor e desempenho físico

Entre ESTES benefícios da Maca Peruana está também o auxílio pelo aumento da vigor e do vigor físico, como ela é uma raiz que contfoim carboidratos complexos, além por vitaminas do complexo B.Estes nutrientes fornecem e participam DE reações por produçãeste do vigor do organismo.1 estudo piloto indicou melhora no desempenho de ciclistas em uma competiçãeste por quarenta km após o emprego do extrato por Maca Peruana por 14 tempo.

4. Tensões do POR DIA-a-POR DIA

A Maca Peruana tem em sua própria composiçãeste bioativos fenólicos qual ajudam a proporcionar este alívio do estresse e aumento do natural manter-se físico e mental.1 estudo controlado por placebo usando 50 homens adultos indicou 1 efeito significativo na percepção subjetiva do natural estar geral no grupo teste.

5. Memória e aprendizado

Uma revisão da literatura por 2014 sugeriu que a Maca Peruana É possibilitado a trazer benefícios para este aprendizado e para este desempenho da memória.Para além disso, ESTES pesquisadores relataram que poderia ser útil no terapia do condições que afetam esses processos, tais como a doença por Alzheimer. Isso por causa da presença de vitamina E na raiz. Ela age saiba como antioxidante, combatendo ESTES radicais livres e prevenindo o envelhecimento das cfoilulas.Conté especialmentem ainda polifenois e isotiocianatos, qual atuam na reduçãeste por danos oxidativos ao organismo.

seis. Antioxidante

Tais como já mencionado, a Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes – incluem-se aqui as antocianinas que conferem à raiz uma coloração escura.Em 1 estudo para avaliar os testes do atividade antioxidante da Maca foi revelado qual ela apresenta excelente habilidade do eliminar radicais livres e outras substâncias.

7. Ansiedade e depressãeste

A Maca Têm a possibilidade de diminuir sintomas de depressão e ansiedade, como é um produto de compostos vegetais chamados flavonóides, de que causam maior disposição e ânimo. Do entendimento utilizando 1 estudo publicado na revista Menopause, a ingestão de 3,5 g do Maca reduziu ESTES efeitos da menopausa.

8. Pressão arterial

A Maca é rica em potássio, nutriente importante para reduzir riscos por hipertensão.Em um estudo controlado por placebo usando 29 mulheres chinesas ficou evidenciado uma diminuição significativa da pressãeste diastólica no grupo de que consumiu Maca Peruana.

Informação nutricional (composiçãeste)

Todos ESTES benefícios da Maca Peruana citados sãeste resultados da diversidade de nutrientes que ela possui. Sua composição conta utilizando boas quantidades do vitaminas, minerais e fibras. Confira a tabela nutricional desta raiz poderosa:

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Tais como consumir Maca Peruana para aproveitar os pontos fortes?

A Maca Peruana chega ao Brasil já processada em duas versões: pó ou cápsulas. A dose recomendada é do 400 a 1000 mg/dia.Em cápsulas, pode ser consumida em qualquer horário do POR DIA junto a 1 copo por água. Quando consumida em pó, é possível utilizá-la em bebidas frias e quentes, bolos, biscoitos, tortas, pães, sopas e ensopados.Lembrando que é importante no caso por qualquer fitoterápico verificar a origem, pureza, concentração do produto e se a procedência é segura.

Possui contraindicações?

Nãeste Há ainda comprovações científicas de que a Maca Peruana apresente efeitos colaterais.Poré especialmentem, por precaução, recomenda-se de que mulheres grávidas e lactantes consumam sob prescriçãeste e acompanhamento do um profissional da saúdo.

Onde comprar?

A Bloom Bits é uma marca especializada em superalimentos qual oferecem nutrição terminada e segura de maneira prática.Todos ESTES nossos suplementos contêm ingredientes cem% naturais, vegetais e livres do contaminantes. Importante quando se trata por alimentos de modo a sentir melhoramentos a saúde, não acha?A Maca Peruana da Bloom Bits é 100% pura, de origem controlada e cumpre ESTES requisitos mais rigorosos por qualidade.Usando unidades de 240 cápsulas vegetais por maca peruana você É possibilitado a preservar seu corpo disposto e com todos ESTES outros pontos positivos citados em 2 meses. Tudo por somente R$1,quarenta por dia.Se interessou? Clique aqui de modo a encontrar esse superalimento no site da Bloom Bits!Dúvidas? Escreva nos comentários, nosso time especializado irá lhe ajudar!

Este que é Maca Peruana?

A planta Maca Peruana é este Lepidium Meyenii qual é cultivada nas montanhas do Peru, em grandes altitudes tais como a cordilheira dos andes . A Maca também igualmente similarmente identicamente conjuntamente Pode vir a ser relacionada a um crucífero, saiba como brócolis, por exemplo. Seu uso medicinal e culinário pelo Peru tem uma longa história. O qual utilizamos nesse crucífero é a sua própria raiz, da qual Têm a possibilidade de deter variações em cores, sendo do natural ao preto. Maca é uma planta, geralmente é secada e consumida em forma de pó ou cápsulas. A Maca possui muitos pontos positivos dos quais iremos abordar em seguida.

Maca Peruana: Para que serve?

A Maca é rica em fibras e inúmeros nutrientes, contendo Vitamina C , Cobre e Ferro. Para além desses nutrientes essenciais, este alimento contfoim diversos compostos bioativos. Glucosinolatos e polifenóis são encontrados. Maca peruana serve de modo a todos que procuram uma alimentação saudável e até perder peso.

Pontos positivos da Maca Peruana

Após descobrir o de que é a maca peruana , resta desfrutar Destes pontos fortes de que nosso suplemento concede.

Prevençãeste do Osteoporose.Massa muscular

Melhora da performance.Recuperação muscular

Boas propriedades funcionais de fibras.Saúpor

Aumento da libido.Emagrecimento

Maca na melhora da performance

Melhora da Performance

A suplementação do Maca peruana em atletas do ciclismo melhorou a performance no tempo de pedal em até 40 km. Os mesmos notaram 1 maior desejo sexual.

Em outro estudo, foi demonstrado de que este extrato da Maca Têm a possibilidade de contribuir de modo a melhor habilidade do endurance , isso pelo fato da sua própria proceder antioxidante.

Saudável na prevenção de Osteoporose

1 ácido graxo do cadeia longa encontrado na Maca demonstrou melhora na FORMATOçãeste óssea. Simplificando, este componente é um produto de atividade biológica que terá Colossal eventualidade para exploraçãeste e aplicaçãeste da Maca como medicação e suplementaçãeste na prevençãeste da osteoporose.

Você sabia qual a Vitamina D igualmente pode ser bené especialmentefica contra Osteoporose?

Tais como tomar?

Maca Peruana: Como tomar

A dose ainda nãeste foi estabelecida, porém a dose que pode ser consumida de maneira geral em estudos varia entre 1.5-5g por POR DIA. Sempre importante que consulte um profissional da área de saúdo, de modo a que a dose mesmo que ideal a AS SUAS necessidades e não em grandes quantidades desnecessárias, principalmente se você for gestante, lactante ou apresenta problemas por saúpor.

Se você optar pelo Resultado em pó, experimente adicioná-lo em receitas, vitaminas e café, o produto é um produto de um sabor caramelizado.

Maca Peruana emagrece

Maca mostrou boas propriedades funcionais do fibras

A maca tem atividade antiviral, nãeste apenas a 1 único vírus, mas também com outros vírus, providenciando benefícios terapêuticos.

Maca aumentou ESTES parâmetros por sêmen em homens adultos

O estudo confirmou de que este volume do sêmen, contagem Perfeito do esperma, contagem por espermatozoides móveis e motilidade Destes espermatozóides foram significantemente aumentados depois do terapia com Maca .

Sintomas da Menopausa: Maca Pode vir a auxiliar no humor em mulheres na menopausa

Foi associado a uma reduçãeste da ansiedade e sintomas por depressãeste. Maca conté especialmentem flavonoides dos quais são parcialmente responsáveis por esses benefícios psicológicos.

Maca Peruana pode ajudar pelo emagrecimento?

Consumir a maca peruana Têm a possibilidade de indiretamente auxiliar! Uma vez qual gera uma sensaçãeste de saciedade, deve evitar este apetite exagerado! Além por ser rico em fibras.

Constate em nosso blog: 10 dicas de modo a você emagrecer utilizando saúde.

Maca Peruana pode ajudar na saúde sexual?

Segundo estudo, foi sugerido 1 efeito significativamente positivo A cerca de a maca em problemas de disfunção sexual ou aumentaria o desejo sexual em mulheres saudáveis na menopausa e homens adultos saudáveis. Os resultados ainda são limitados Acerca sua efetividade.

Dúvidas Frequentes

Dúvidas frequentes

Confira as principais dúvidas dos utilizadores por Maca Peruana:

Maca peruana auxilia no ganho por massa muscular?

Com todos os benefícios citados, é notado uma óptima melhora da performance . Com este aumento da performance e complemento da sua própria alimentação com todos os nutrientes que a Maca oferece, o alimento pode sim trazer pontos fortes de modo a ganho do massa muscular, força, energia e performance na atividade física.

A Maca tem efeitos colaterais?

Não possui! A Maca peruana e a Maca power são suplementos alimentares! E vãeste promover saúpor e natural manter-se.

Com os efeitos da Maca, você vai ter bons ganhos a saúdo em global e também igualmente similarmente identicamente conjuntamente na performance, claro se aliado a uma dieta alimentar balanceada e atividades físicas regulares.

Nãeste deixe por Procurar a indicação do um médico ou Nutricionista.

Maca peruana em pó ou em cápsula?

Em nossa linha, possuímos as duas versões. Na versão em cápsula Maca Power, a fórmula contém Complexo B, Vitamina E, e ZMA. Caso não precise dessas vitaminas e minerais, a opção da Maca Peruana em Pó Têm a possibilidade de melhor atendê-lo.

Mitos e verdades A cerca de a Maca

Maca peruana de modo a saúde mental

Por tratado utilizando uma pesquisa produzida em 2006, a raiz da maca trabalha diretamente A respeito de duas regiões no cfoirebro (hipotálamo e glândula pituitária) no auxílio por aumentar a qualidade o foco.

1 estudo posterior encontrou talvez possa melhorar a vigor física e mental, reduzir estresse e aliviar depressão, para além do acalmar ansiedade enquanto estimula atividade mental.

• Aumento da energia mental

• Foco melhor

• Melhora da memória

• Sensação por calma

Dúvidas Acerca mitos e verdades Derivado do a Maca Peruana

Com diversos benefícios comprovados , e uma grande procura, a internet ataca muitas vezes usando informações incorretas. Muitas DE quais são mitos , e de que infelizmente acabam influenciando muito o consumidor.

1 mito do qual é encontrado é qual a Maca Peruana aumenta a testosterona. Isso não é verdade, não há estudos científicos dos quais comprovem eficácia na modulaçãeste hormonal.

Outro mito é de que este produto pode influenciar no aumento dos órgãESTES genitais masculinos, isso também nãeste há comprovaçãeste cientifica.

Dentro desse conteúdo é possível ver pontos fortes Destes quais foram relatados em estudos científicos e desmistificar ESTES demais relatos na internet.

Não acredite em mitos como: "Possua melhor desempenho sexual ou outros em 30 dias!" ou "A Maca ajusta a pressão arterial" "A Maca funciona como ondas por calor" Isso realmente não é comprovado. Busque por informações comprovadas e sempre consulte 1 mé especialmentedico ou Nutricionista.

A Maca Têm a possibilidade de aumentar a qualidade este colesterol

A Maca Têm a possibilidade de sentir melhoramentos o colesterol?

Vizinhos utilizando Enorme quantidade do colesterol ruim à buscam, como a Maca é uma fibra que a muito tempo é conhecida por promover melhora da digestão e regularidade intestinal. Considerando um estudo publicado pelo American Journal of Clinical Nutrition, encontrou qual indivíduos qual tem uma dieta rica em fibras, diminuiram significantemente seu colesterol.

Em adiçãeste da saúdo intestinal e diminuiçãeste dos níveis do colesterol, o consumo das fibras indicado também igualmente similarmente identicamente conjuntamente evita doenças cardíacas e diabetes, auxiliando igualmente em elevado saciedade.

Maca e sua atividade antioxidante

Não sei se você sabe, porém antioxidantes são fatores bem importantes a serem considerados dentro do planejamento alimentar. Os antioxidantes combatem radicais livres, ESTES quais são prejudiciais a saúdo física. Seus parentes tinham razãeste sobre a importância do consumo por frutas, verduras e legumes!

Nãeste sãeste constituíDestes exclusivamente por vitaminas e minerais, porém também de antioxidantes. Há quaisquer alimentos qual contêm maiores quantidades, e no caso da Maca, ela é indicada no combate de radicais livres e proteger as células contra estresses oxidativos. Nãeste só praticantes do atividades devem pensar A respeito de a importância do consumo dos antioxidantes, porém todos devem.

Maca Peruana: Dicas por consumo

Maca Peruana: Dicas do consumo

Tais como dissemos, a Maca em pó é tradicionalmente utilizada pelo aumento da fertilidade, aumento da performance atlé especialmentetica, níveis energfoiticos e libido, desprovido mencionar novamente seu alto valor nutricional e antioxidante.

Poré especialmentem, há muitas dúvidas Acerca saiba como deve ser feito o uso, instante do POR DIA e várias receitas. Já escrevemos várias receitas interessantes para criar cafés super potentes e a maca faz parte do conteúdo. Experimente adicionar 1 colher de chá por maca em xícara de café, assim deixará seu café ainda melhor do que já é. Há muitas pessoas que não gostam do sabor caramelizado da Maca e usando isso tentam mistura-la em diversos alimentos utilizando o intuito do que seu sabor seja neutralizado.

Outra dica bacana é criar vitaminas proteícas com este produto, como frutas, whey protein e a maca peruana, vou exemplificar pra você:

1 Banana

1 Porçãeste de Whey Protein (Baunilha) * Caso queira aumentar 1 pouco as calorias da refeiçãeste

1 Copo do iogurte desnatado *Gelo a gosto

1 Xícara do café

1 Colher do chá maca peruana de gengibre em pó

1 Colher de chá por Maca peruana

Adoçante opcional

Não há